Intervaller med styrka
Tis 10 dec, 18:30-19:30
Fredrikskans
Samling: 18:25Välkomna till höstens Intervallpass med styrka på Fredriksskans. Vi kommer köra 7 pass och avslutar innan jul.
Passet innehåller uppvärmning, teknikövningar mm. Därefter kommer huvudpasset (40min) där vi springer runt på Fredriksskans och kör styrka mellan varven, klicka gärna på länken så ser du exakt pass varje vecka.
Passar alla!
Alla håller sitt eget tempo och vi börjar och slutar samtidigt oavsett uppnådd längd.
Om du vill se vilka styrkeövningar som finns så går du till Östra sidan på Fredriksskans och tittar på de fasta redskap som finns där.
www.svenskalag.se/dokument/aa696961-97ea-47c8-92d6-b2d27bfae31d/Tisdagsintervaller-ht-2024_nov-dec.pdfPasset innehåller uppvärmning, teknikövningar mm. Därefter kommer huvudpasset (40min) där vi springer runt på Fredriksskans och kör styrka mellan varven, klicka gärna på länken så ser du exakt pass varje vecka.
Passar alla!
Alla håller sitt eget tempo och vi börjar och slutar samtidigt oavsett uppnådd längd.
Om du vill se vilka styrkeövningar som finns så går du till Östra sidan på Fredriksskans och tittar på de fasta redskap som finns där.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
