Intervallcykling

Vi träffas på parkeringen till Kläckeberga kyrka för ett intervallpass.
Intervallerna är oftast planerade efter tid. Vilket betyder att alla kan vara med, man kör efter egen förmåga.
Uppvärmningen sker tillsammans fram till startplatsen. Efter intervallerna sammanstrålar vi vid Förlösa kyrka för ett kort eftersnack.
Viktigt att du har någon form av klocka/dator med dej.

Kvällens pass kommer bestå av 4x4 -intervaller.

4x(4min hårt, 3min vila).

Välkommen!