Intervallcykling
Tor 16 maj, 18:30-20:30
Kläckeberga kyrka
Samling: 18:25, Kläckeberga kyrkaVi träffas på parkeringen till Kläckeberga kyrka för ett intervallpass.
Intervallerna är oftast planerade efter tid. Vilket betyder att alla kan vara med, man kör efter egen förmåga.
Uppvärmningen sker tillsammans fram till startplatsen. Efter intervallerna sammanstrålar vi vid Förlösa kyrka för ett kort eftersnack.
Viktigt att du har någon form av klocka/dator med dej.
Välkommen!
Kvällens pass om du vill lägga in det I din klocka/dator.
10x30s/30s, 3 min vila, 10x30/30, 3 min vila, 10x30/30. Lägger du in det så här, så blir vilan 3.30 mellan seten.
Intervallerna är oftast planerade efter tid. Vilket betyder att alla kan vara med, man kör efter egen förmåga.
Uppvärmningen sker tillsammans fram till startplatsen. Efter intervallerna sammanstrålar vi vid Förlösa kyrka för ett kort eftersnack.
Viktigt att du har någon form av klocka/dator med dej.
Välkommen!
Kvällens pass om du vill lägga in det I din klocka/dator.
10x30s/30s, 3 min vila, 10x30/30, 3 min vila, 10x30/30. Lägger du in det så här, så blir vilan 3.30 mellan seten.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
