Löpzoner test
Tis 11 jun, 18:30-19:30
Fredrikskans
Samling: 18:30, FredriksskansFå reda på din träningszoner – löptest!
Funderar du på vilket tempo du ska hålla på din träning, nu kan du få dina personliga zoner för allt från längre pass till maxintervaller.
Allt som allt tar testet ca 1h att genomföra, perfekt för dig som vill kunna lägga upp en personlig träning och få ut mer på våra intervaller på tisdagarna.
Vi springer uppvärmning inkl fartökningar
Testet är 3 st 6 min ”spring så långt du orkar” med 5 min vila mellan.
Vi mäter hur långt du kommer och räknar ut zonerna därefter.
Funderar du på vilket tempo du ska hålla på din träning, nu kan du få dina personliga zoner för allt från längre pass till maxintervaller.
Allt som allt tar testet ca 1h att genomföra, perfekt för dig som vill kunna lägga upp en personlig träning och få ut mer på våra intervaller på tisdagarna.
Vi springer uppvärmning inkl fartökningar
Testet är 3 st 6 min ”spring så långt du orkar” med 5 min vila mellan.
Vi mäter hur långt du kommer och räknar ut zonerna därefter.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
