Cykel inomhus intervaller
Tor 26 okt 2023, 18:30-19:45
Malkars Västra cykelsalen
Samling: 18:30, Insläpp via entrédörren nere 18.15Välkommen på intervallpass nere i "grottan" på Malkars Västra!
Ledare: Oscar Björk bjuder in till intervallpass på 75 min.
Kvällens pass: Uppvärmning 15 min med fartökningar.
Kvällens huvudpass: 3x10 min/180s vila.
Nedvarvning 15 min.
NYHET!
Malkars har installerat splitter nya Bodybikes och nya stora skärmar som ger ännu en dimension i träningen.
Praktisk information:
App: Intelligent cycling (Behövs i egen telefon för att se Watt/Rpm.) Ladda hem inför passet. Ta med din mobil till passet! Kom gärna i god tid för genomgång av app/cykel.
Vid frånvaro glöm ej bort att avanmäla dig så andra får möjlighet att fylla din plats.
Ledare: Oscar Björk bjuder in till intervallpass på 75 min.
Kvällens pass: Uppvärmning 15 min med fartökningar.
Kvällens huvudpass: 3x10 min/180s vila.
Nedvarvning 15 min.
NYHET!
Malkars har installerat splitter nya Bodybikes och nya stora skärmar som ger ännu en dimension i träningen.
Praktisk information:
App: Intelligent cycling (Behövs i egen telefon för att se Watt/Rpm.) Ladda hem inför passet. Ta med din mobil till passet! Kom gärna i god tid för genomgång av app/cykel.
Vid frånvaro glöm ej bort att avanmäla dig så andra får möjlighet att fylla din plats.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
