Cykel inomhus intervaller
Tor 12 okt 2023, 18:30-19:45
Malkars Västra cykelsalen
Samling: 18:30, Insläpp via entrédörren nere 18.15Välkommen på intervallpass nere i "grottan" på Malkars Västra!
Ledare: Julia Gustafsson bjuder in till intervallpass på 75 min.
Kvällens pass:
Uppvärmning 12 min med fartleksinslag.
Huvudpass 8x5 min med 90s vila. Progressivt 80%-106% av FTP.
Praktisk information_
App: Intelligent cycling (Behövs i egen telefon för att se Watt/Rpm. Ladda hem inför passet).
Vid frånvaro glöm ej bort att avanmäla dig så andra får möjlighet att fylla din plats.
Ledare: Julia Gustafsson bjuder in till intervallpass på 75 min.
Kvällens pass:
Uppvärmning 12 min med fartleksinslag.
Huvudpass 8x5 min med 90s vila. Progressivt 80%-106% av FTP.
Praktisk information_
App: Intelligent cycling (Behövs i egen telefon för att se Watt/Rpm. Ladda hem inför passet).
Vid frånvaro glöm ej bort att avanmäla dig så andra får möjlighet att fylla din plats.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
