Löpintervaller
Tis 1 mar 2022, 19:30-20:30
KIFAB Arena
Samling: 19:30Löpintervaller,
Uppvärmning 10-15min.
Löpteknik.
2x Stegringslopp.
Huvudpass - intervaller.
800-600-400-200-400-600-800m/60sek.
Corestyrka.
Nerjogg
Passets längd ca 60min.
Ingång mitt på byggnaden, portkod 8740 avsluta med OK.
Inga yttersko i hallen, respektera uppmärkt skogräns.
På löparbanan används rena löparskor.
Uppvärmning 10-15min.
Löpteknik.
2x Stegringslopp.
Huvudpass - intervaller.
800-600-400-200-400-600-800m/60sek.
Corestyrka.
Nerjogg
Passets längd ca 60min.
Ingång mitt på byggnaden, portkod 8740 avsluta med OK.
Inga yttersko i hallen, respektera uppmärkt skogräns.
På löparbanan används rena löparskor.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
